白领一族如何保护眼睛
白领平常工作长时间用电脑，常常熬夜，所以如何保护眼睛就显得极其重要。建议工作一段时间以后，比如说45分钟左右，闭目养神片刻，或转动一下眼球，或抬头看一下远处，休息5-10分钟，也可用手指轻轻地按摩下太阳穴和眼部的四周。
另外，生活中还有几个保护眼睛的好法子。
1. 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
2. 天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有很多的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维A。维A不但能合成视紫红质，还能令眼睛在暗光下看东西更清楚，因而，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
3. 注意室内通风。科学研究指出，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，假使没有，上网时特别要注意通风。
4. 注意酌情多吃点胡萝卜、瘦肉和豆芽等含丰富的维生素A、C和蛋白质的食物。
