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电子产品的“护眼”模式护眼吗?

护眼模式有点用

但不多

    护眼模式是通过特定算法调节手机屏幕亮度、色温、对比度等参数,把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系,在一定程度上减轻蓝光、环境亮度差过大对眼睛造成的不良影响,所以有些朋友开着护眼模式玩手机会觉得没这么累。

但电子产品对眼睛的伤害本质上是长时间近距离用眼,即便开启了护眼模式,如果长时间使用电子产品,睫状肌得不到放松,眨眼次数减少,同样容易导致成年人视疲劳和眼干,儿童青少年容易近视。

护眼没有捷径

老玩手机确实不行

想要好视力又太想跟手机“长期交流感情”?

教你几个“小妙招”

◆ 不关灯玩手机,把手机屏幕调到合适的亮度,字体不宜太小;

◆  保持合适的距离和姿势,手机与脸保持35厘米左右距离,尽量不侧躺玩手机

◆   每玩手机20分钟,远眺6米以上距离,给眼睛20秒的休息时间,可尝试定闹钟养成习惯

◆   疲劳时可尝试热敷双眼缓解。

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