弱视小孩的饮食

  专家对弱视儿童的日常生活注意事项也提出了具体的建议：首先要注意平衡营养、合理膳食。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素业已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；其次要限制食糖。糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视。三是睡眠充足，维持交感和副交感神经的功能平衡。四是多锻炼，如放风筝、踢毽子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。此外，还要注意正确的用眼卫生。不要在光线过强或过弱的环境下看书写画；培养良好正确的看书写画姿势，眼与书本之间的距离保持30到40度的角度；看电视时距离应大于电视屏幕对角线5—7倍，连续看电视时间不宜超过半小时。

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对患有弱视的儿童来讲，饮食调理很重要，父母应注意以下几点：
１、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。
２、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。
３、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
４、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
５、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素Ｂ１、维生素Ｂ１２、维生素Ｃ、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。

源自：汕头国际眼科中心